Dor nas costas: qual a causa e como tratar?

O isolamento social, que obriga a passar mais tempo em casa, acaba acentuando comportamentos que podem levar a distúrbios que comprometem a qualidade de vida. O Home Office exige um a disciplina com as rotinas domésticas que nem todos conseguem programar e, quase sempre, sem perceber você está com alguns vícios que podem causar danos. […]

Será que existe cura para Hérnia de Disco?

A coluna vertebral é um conjunto um conjunto de ossos ou vértebras empilhadas sustentando boa parte das articulações e músculos do nosso corpo.  Os discos vertebrais funcionam como amortecedores. de impacto e evitam o contato direto entre das vértebras. Quando esse disco se desgasta ou se rompe e sai do lugar habitual  pode haver uma compressão dos […]

Dores na coluna e músculos no inverno

O inverno está chegando e muitas pessoas sofrem nessa estação do ano com dores lombares e nos músculos, mas poucos sabem o porquê do tempo frio causar tantos problemas para as pessoas. O especialista em coluna pelo Hospital das Clínicas de São Paulo, Dr. Rogério Vidal de Lima, explica o que acontece com o nosso […]

Qual é o melhor colchão e travesseiro para as minhas costas?

O colchão ideal mantém o mesmo alinhamento natural da coluna de quando estamos de pé. Ele deve promover conforto para que a pessoa tenha uma boa noite de sono, condição fundamental para nossa saúde e o rendimento no dia a dia. Hoje, já podemos encontrar uma infinidade de tipos diferentes de colchão, mas na realidade […]

Hérnia de Disco tem cura?

Quando falamos em hérnia de disco devemos imaginar que a estrutura utilizada como um “amortecedor” entre nossas vértebras saiu do local habitual. Isso pode comprimir os nervos da coluna. Esse processo inflamatório causa dor de alta intensidade, impossibilitando a pessoa muitas vezes de trabalhar, de ficar sentada e muitas vezes impede até de ficar em […]

Tenho lordose, cifose e escoliose. O que fazer?

Cifose é a excessiva curvatura da coluna vertebral no plano sagital. Lordose ou hiperlordose é o encurvamento excessivo da parte inferior da coluna e pode ser gerada por má postura. Ambas fazem parte das curvas fisiológicas da coluna. Já a Escoliose é a curvatura anormal da coluna vertebral no plano lateral. O ideal é manter a coluna […]

Minha coluna travou. O que fazer?

Em geral, quando a coluna trava de repente, a pessoa fica bastante assustada, além de sentir muita dor. Mas, os piores casos são aqueles nos quais a pessoa fica ‘presa’ em uma mesma posição, sem conseguir se mexer. Caso isso aconteça, não se preocupe. Os músculos das costas sempre “destravam”. Porém, nessas situações, é necessário […]

Escoliose

O diagnóstico precoce da escoliose pode prevenir a cirurgia da coluna Entre os adolescentes, as meninas são as mais afetadas pelas curvaturas da coluna vertebral. A escoliose é um desvio para a esquerda ou para a direita da coluna vertebral, formando uma curva em forma de “S”. Pode surgir a qualquer momento da vida por […]