Atividades físicas ou laborais em casa podem causar danos à coluna

Ortopedista orienta quais são os principais cuidados que devem ser tomados para evitar a dor lombar no Home-office A mudança de hábitos na pandemia afastou alunos das academias e obrigou muita gente a iniciar uma rotina de exercícios físicos em casa, quase sempre, por conta própria. É fato que a atividade física regular ganhou uma […]

Dor nas costas: qual a causa e como tratar?

O isolamento social, que obriga a passar mais tempo em casa, acaba acentuando comportamentos que podem levar a distúrbios que comprometem a qualidade de vida. O Home Office exige um a disciplina com as rotinas domésticas que nem todos conseguem programar e, quase sempre, sem perceber você está com alguns vícios que podem causar danos. […]

Será que existe cura para Hérnia de Disco?

A coluna vertebral é um conjunto um conjunto de ossos ou vértebras empilhadas sustentando boa parte das articulações e músculos do nosso corpo.  Os discos vertebrais funcionam como amortecedores. de impacto e evitam o contato direto entre das vértebras. Quando esse disco se desgasta ou se rompe e sai do lugar habitual  pode haver uma compressão dos […]

O que fazer quando a coluna trava?

Pelo menos uma vez na vida, 8 de cada 10 pessoas terão algum episódio de dor na coluna, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. A dor que pode atingir a cervical ou a lombar, muitas vezes tem reflexos para outras regiões, sendo causa importante para dores incapacitantes na cabeça e no ciático.  A situação […]