Em geral, quando a coluna trava de repente, a pessoa fica bastante assustada, além de sentir muita dor. Mas, os piores casos são aqueles nos quais a pessoa fica ‘presa’ em uma mesma posição, sem conseguir se mexer. Caso isso aconteça, não se preocupe.
Os músculos das costas sempre “destravam”. Porém, nessas situações, é necessário repouso e aplicação de compressas com água morna ou bolsas de água quente envoltas em toalha úmida.
O ideal é manter a coluna sempre ereta com os ombros voltados para trás. O queixo também deve estar ereto e o olhar na direção do horizonte. Caso os sintomas persistam, procure um ortopedista.
